-마음이 답답하고 불안할 때,
마음심 한의원입니다-
<강박증 심리치료에 대해서>
안녕하세요? 마음심 한의원입니다.
강박증은 생각이라는 거대한
수레바퀴가
돌고 돌아가는 병입니다.
이 생각의 수레바퀴를 스스로 멈출 수
있다면 좋으련만
강박증으로 고통을 받는 분들은
자신이 의도하지 않는 이 거대한 생각의
수레바퀴를 스스로 멈출 수가 없는
너무나도 힘든 병입니다.
때문에 강박증 치료는 공황장애나
불안장애, 대인공포증들과 같은
다른 마음의 병들보다
치료가 쉽지 않은 것이 현실입니다.
그러다보니 치료기간도 기본 6개월에
서 길게는 1년 정도를 잡고 갑니다.
이처럼 강박증은 어려운 질환이지만
본원만의 노하우로 최선의 치료를
다할때 좋아질 수 있습니다
강박증은 치료 가능한 병이니,
너무 상심하지 마세요
마음심 한의원이 함께 하겠습니다.
-마음심 한의원의 강박증 심리치료는-
강박증은 쉽지 않은 치료임에 분명하고
그래서 대개 한약치료 이외에 심리치료
침치료를 병행하는 경우가 많습니다.
심리치료인 경우는 강박증에 대한 인지
치료와 강박증에 대한 행동치료, 그리고
강박증에 깔린 내면의 기억들을 치료
하는 EFT 치료, 강박증에 관련된 잘못된
생각들을 올바른 생각으로 전환시켜
주는 생각바꾸기 심리 치료
등이 있습니다.
1.강박증에 대한 인지치료
강박증에 대한 인지치료는 크게
3가지 파트로 나누어볼 수가 있는데,
첫째 강박증이라는 병에 대한
정확한 인지치료
둘째 자신의 강박사고가 건강한 자신의
생각과는 무관 하다는 인지치료
셋째 자신의 강박사고를 이성적으로
잘못됨을 스스로 인지 못하는 경우,
이를 이해시키는 인지치료입니다.
1>강박증 병에 대한 인지치료
어떤 병이라도 그 병의 정체를 정확하게
아는 것은 무척 중요합니다.
마음의 병도 그러하죠.
강박증이 어떤 병인지 그 실체를 명확하게
인지하는 것은 강박증을 치료함에
상당히 중요하기 때문에 강박증의
심리치료를 할 경우 필수적으로 강박증이
어떤 병인지에 대한 인지치료를
하고 있습니다.
이 시간을 통해 왜 이렇게 끊임없이
강박생각이 떠오르는지에 대한 정체를
아는 것이 바로 강박증에 대한
인지치료입니다.
내게 강박증이라는 병이 왜 생겼는지,
도대체 강박증이 뭐길레 나를 이렇게
힘들게 하는지 등을 알아가는 시간입니다.
2>자신의 강박사고가 건강한 자신의
생각과는 무관 하다는 인지치료
강박증은 대개 자신의 강박사고가
이성적으로 잘못된 것을 아는 경우가
많습니다. 이성적으로는 알지만
그것을 그만 두기가 무척 힘들어서
자책하고 괴로워 하는 병입니다.
이런 경우에 인지치료는 강박증이
자신의 정상적인 사고에서 생겨난 것이
아니라 고장난 기저핵의 가짜 생각임을
명확하게 인지하도록 하는 것은
꼭 필요합니다.
3>자신의 강박사고를 이성적으로
잘못됨을 스스로 인지 못하는 경우,
이를 이해시키는 인지치료
강박증은 자신의 강박사고가 잘못된
점을 아는 경우가 많지만 경우에
따라서는 자신의 강박사고에 대해
이성적인 판단이
흐려지는 경우 또한 존재합니다.
이런 경우는 소크라테스 질문법이라든
지, 파이차트를 이용한다든지
여러 가지 심리도구를 활용하여
환자분이 이성적인 판단을 할 수 있도록
핵심에 접근하여 치료합니다
-강박증은 치료 가능한 병이니,
너무 상심하지 마시고
마음심 한의원과 함께 하십시오-
