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[대인공포증] < 사람 만나는 것이 너무 힘들어요.... 치료이야기 >
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글쓴이 :
관리자
조회 :
7,514
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<사람 만나는 것이 너무 힘든
20대 여성 치료이야기>
-인간의 모든 스트레스는 실은
알고 보면 사람문제이다.-
1. 인간의 모든 스트레스는 실은
알고 보면 사람문제이다
사람과의 문제로 힘들어 하는 대인공포
증은 본인에게는 정말 힘든
마음질환입니다.
여대생이 어머니와 함께 대인공포증으
로 내원하였습니다.
초등학교 시절부터 학교에서의 생활이
매우 불편하고 힘들었다고
진찰 때 털어놓아 어머니는 그런지 몰랐
다며 깜짝 놀라워하였습니다.
친구들 앞에서 책을 읽는 것도 힘들었고
특히 발표를 할 때는 심장이 두근두근거리고
얼굴도 빨갛게 달아오르고 몸도 뻣뻣해
짐을 느꼈습니다.
자신이 소심해서인지 늘 친구들에게 먼
저 다가가는 것이 너무 힘들었습니다.
간혹 먼저 다가온 친구가 있으면 그 친구
가 떠날까봐 그 친구의 눈치를 보며
힘들어 했습니다.
중.고등시절은 다행히도 좋은 친구들을
만나서 별다른 어려움은 없었지만
대학 생활하면서 다시 적응하기가
힘들었습니다.
그래서 혼자 공부만 열심히 하기로 하고
스스로 관계를 차단했다고 합니다.
그간 꾹꾹 눌러 왔던 문제가 결국 사회생
활을 하면서 폭발해버렸습니다.
2.대인공포증(대인기피증/사회공포증)
은 다른 사람을 지나치게
의식하는 마음입니다.
사람관계에서 힘들어 하는, 그래서 대인
공포증으로 힘들어 하는 분들의 공통점은
다른 사람의 눈치를 지나치게 많이
보는 사람들입니다.
다른 사람이 혹시나 자신을 싫어하지나
않을까, 내 결점을 알아차리지는 않을까
하고 늘 노심초사하는 마음을 가지고
있습니다.
그래서 자신을 가면뒤에 숨기고
살아가는 사람들입니다.
그러다보니 사람을 만나는 것이 힘겹고
에너지 소모가 많아지게 되죠.
3.대인공포증(대인기피증/사회공포증)
치료에 대해 특화된 마음심 한의원
비단 대인공포증(대인기피증/사회공포
증)까지 심하지 않은 사람들을
포함한다면 사람관계로 힘겨워 하는 분
들은 엄청나게 많습니다.
우울증, 강박증, 틱장애, 불안장애, 안면
홍조증 등을 치료 받으러 오는 분들
중에서도 대인관계로 힘들어 하는 경우
가 정말 많습니다.
인간의 모든 스트레스는 실은 알고 보면
사람문제인 것 같습니다.
대인공포증(대인기피증/사회공포증)은
참 다행히도 마음심 한의원에서
잘 치료되는 마음의 병입니다.
대인공포증(대인기피증/사회공포증)은
자신의 소극적인 성향에 대한 과도한 생
각들, 그리고 살아오면서 겪었던
사람관계에서의 부정적인 기억들,
그리고 현재 힘든 사람관의 상황들로
인해 뇌에 부정적인 기억을 저장하는
편도체가 지나치게
활성화되어 있습니다.
마음심 한의원의 치료는 그래서
지나치게 활성화된 편도체
(부정적인 기억을 저장하는 창고)를
안정시키는데 주력하는 한약복용과
심리치료, 그리고 침치료로 구성됩니다.
1>마음을 안정시켜주고
마음을 튼튼하게 해주는 한약
한약은 개개인의 몸상태와 마음상태를
살피면서 편도체를 안정시키고
교감신경이 함께 흥분되어 있을 때는
교감신경도 안정시키는 약재를 쓰게 됩니다.
한약을 복용하면 마음이 안정되면서
멘탈도 튼튼해지게 됩니다.
2>사람에 대한 부정적인 기억과
부정적인 생각을 치료하는 심리치료
과거에 사람에게 겪었던 부정적인 상처
들은 반드시 털어내야 현재의 사람관계가
가벼워지기 시작하기에 <EFT치료>로
과거의 부정적인 기억들을 먼저 치료하
게 됩니다.
이후 과거의 짐에서 어느 정도 벗어나면
현재의 문제, 즉 현재 사람관계에서 오는
부정적인 사고시스템을 긍정적인
사고시스템으로 바꾸어 주는
<생각바꾸기 심리치료>를 받게 됩니다.
3>교감신경을 안정시켜주고
마음을 안정시켜주는 침치료
마음심 한의원에서는 원격침이라고 할
수 있는 사암침을 통해 기운이 막힌 것을
풀어주고 두려워 하는 마음을 안정화 합
니다.
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