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[우울증] <무기력함과 우울감 치료법에 대해>
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글쓴이 :
관리자
조회 :
5,787
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<무기력함과
우울감 치료법에 대해>
안녕하세요. 마음심(心)한의원입니다.
오늘은 우울장애, 즉 우울증에 대해
알아보고 치료법에 대해
설명드리겠습니다.
우울증은 의욕이 저하되고 무기력하고
우울감을 주요 증상으로 하며
이로 인해 정신적 신체적 증상을 일으켜
일상생활을 영위할 수 없게 되는
질환입니다.
우울증은 신체질환뿐 아니라 감정이나
생각 행동 등에도 영향을 미쳐
환자의 전반적인 삶의 질이 떨어지게
만듭니다.
우울증은 일시적인 우울감과 달리
지속적으로 진행되며,
본인의 의지로 금방 떨쳐버릴 수
있는 게 아니므로
만약 우울증이 지속된다면 속히
전문가의 도움을 받는 것이
좋겠습니다.
적절한 치료로 호전이 되어 정상적인
생활로 돌아가는 것이
가능하기 때문입니다
우울증은 평생 유병률이 서구에서는
10% 이상 나타나는,
매우 흔한 정신질환 중 하나이므로
우울감이 오래간다면 두려워 말고
치료를 시작하는 것이 좋겠습니다.
우울증의 대표적 증상은
삶에 대해 재미를 느끼지 못하고
무기력하고 모든 것에 관심을 잃게
되는 것입니다.
우울증 환자의 2/3가 자살을
생각할 만큼 심각한 병이며
수면장애도 함께 호소하는 경우가 많고
우울증 환자의 대부분이 불안함을
동시에 느끼기도 합니다.
물론 소화장애 등도 함께 나타나는
경우가 많고 체중 감소가 흔하게
일어납니다.
이런 우울증으로 오랫동안 고생하다가
마음심 한의원에 내원하시는 경우
몸상태뿐 아니라 마음상태를 함께
면밀히 들여다볼 필요가 있습니다
몸 설문지와 더불어 마음 설문지
그리고 성격유형 등도 함께 살펴보고
원장님과의 상담을 통해서 한약처방을
찾기 위한 진찰을 해 나가게 됩니다.
내 몸에 맞는 청정 한약을 통해
가슴 답답하거나 불안하거나 무기력
증상 등 몸증상들을
다스려 나가게 되고
2주에 한번 정도 심리치료를 통해서
안좋은 기억과 부정적인 감정들도
해소해 나가게 됩니다.
아동이나 청소년 학생들은 가족이나
친구로부터 소외되었던 기억,
나의 실수나 잘못된 행동으로 인한
자존감저하
그리고 대인관계의 두려움 등을 많이
호소하게 됩니다.
아동이나 청소년들이 이러한
상처로부터 우울증이 발생되었다면
당연히 아무것도 할 수 없고 공부도
안하고 성적이 떨어지고
잠도 잘 못자고 집중력에도 이상이
생기게 됩니다.
한약은 이러한 몸 증상을 치료해주고
심리치료는 감정을 털어내고
그 이후에 자신을 통찰하고
앞으로의 방향에 대해 생각해보게
합니다.
마음심(心)한의원에서 궁극적으로
가고자 하는 방향은
자존감이 향상되는 것입니다.
몸 증상이 호전되면 불안이나 우울감도
점차 해소가 되고 인지행동치료나
EFT 심리치료등을 통해서
좀더 긍정적인 사고로 전환이 되고
자존감은 서서히 향상이 될 것입니다.
성인들도 마찬가지입니다.
오랫동안 스트레스 상황에서
잘 견디던 분들도
몸에 이상이 오거나 타인에 평가나
비난 등으로 인해 자존감이 무너진 경우
이런 우울감을 호소하는
경우가 많습니다.
이런 경우도 마찬가지로 한약으로
몸증상을 호전시키면서
감정적인 부분도 함께 치료를 하게 되면
잃었던 자신감을 회복하는데
도움이 됩니다.
나의 몸과 마음이 예전과 같지 않고
스트레스 상황에서 견디기 힘들고,
무기력으로 일상생활이 힘드시다면
전문가를 찾아서 상담을 해보시기
바랍니다.
-마음이 불안하고 답답할 때
마음심(心)한의원 문을
두드려 보세요.-
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