< 발표불안과
함께 오는 수전증 >
1.흔히 나타나는 수전증에 대해
가상으로 이야기 드려 보겠습니다.
회사에서 모임과 발표
그리고 회식에서
수전증으로 힘들어 하는 경우
수전증이 있는 분들은
대개 사회에서
활동을 하며 남들 앞에서 노출되는
경우가 많으신데요
흔히 나타나는 수전증을 제가
가상으로 이야기 드려 볼까 합니다.
"남성 회사원인 E씨는
회사에서 간부직
을 맡다보니 동료들과의
소모임이 많은
분입니다.
이처럼 동료들과의 소모임에서는
마음의 평정을 어느 정도
가질 수 있는 연배와 경험이
있다 보니 그래도 겉으로는
표시가 나지 않을 정도이지만
자신보다 직급이 높은 사람들
앞에서 브리핑이 있는 날이
다가오면 벌써 일주일 전부터
긴장과 불안감이 엄습해온다고
합니다.
그리고 당일이면 그러지 말아야지,
안정해야지 하고 수없이 다짐하지만
마이크와 종이를 든 손은여지없이
미세하게 떨려오기 시작합니다.
＂아 또 망치고 있구나.“
가슴은 두근거리고 머리는
멍해지고 집중력은 점점
잃어갑니다.
그래도 요즘은 이런 브리핑이
몇 달에 한번 밖에 없어서
다행스럽기 하지만
자신은 수전증만 사라진다면
훨씬 더 자신의 능력을 발휘할 수
있는데 하는
아쉬움이 가득한 분입니다.
2>E씨의 성장과정
수전증으로 고생하는 분들은 보면
어릴적 성장과정에서 발표를 하면서
겪었던 트라우마나 혹은 사소하지만
가랑비에 옷젖듯이 가벼운 발표 시
손떨림으로 힘들어 했던 경험을
가지고 있는 분들이
대다수입니다.
E씨 또한 그러해서
초등학교 발표시간
에 실수를 한 경험을 가지고
있었습니다.
그리고 대학시절 발표할 일이 많았던
과에서 공부를 했던지라 많은
곤혹을 치렀던 경험이 있었습니다.
3>수전증으로 목소리 떨림에서
그리고 자존감저하까지
수전증이 있는 분들 중에는 단순히
손떨림만 있는 경우도 있지만
목소리 떨림이나 안면홍조,
다한증, 불면증까지 같이
동반하는 경우도 있습니다.
실은 이 모두가 교감신경의
흥분으로
일어나는 결과물들입니다.
그래서 수전증을 치료하는 과정에서
이런 곁가지 증상들은 함께
치료가 되기
마련입니다.
3>마음심 치료와 경과
E씨가 힘들어 하고 있는 수전증은
마음의 문제로 발생되었습니다.
손떨림 현상은 결과적으로
교감신경이 과잉 흥분된 것이기에
교감신경을 안정시키는 처방을
중심으로 문진과 복진.
진맥을 통해 자신의 몸상태와
마음상태를 면밀히 살펴
맞춤처방을 하게 됩니다.
수전증 치료기간은
대체로 3-6개월
정도이며 한약 복용을
중심으로 필요한 경우는 심리치료가
병행되기도 합니다.
마음으로 인한 수전증은 대개
마음심한의원에서 낫거나
좋아지는 결과를
얻게 됩니다.
수전증 ..마음심 한의원과
함께라면 치료될 수 있습니다
