마음심 한의원 심리치료는

당신의 삶을 변화시켜

드립니다

사람은 살아가면서 긍정적인

상황으로만 살아갈 수는 없습니다.

태어나면서 가정적으로 받는 부정적인

 

환경, 이후 살아가면서 사람들과 관계

맺음에서 오는 여러 부정적인 상황들,

내 뜻대로 되지 않는 일들, 경제 상황들

등은 자신을 힘들게 합니다.

그리고 이로 인해 내게 내재된 성향들

마저 점점 더 왜곡되고 부정적으로

바뀌어가게 됩니다.

사람의 마음은 의식과 무의식으로 구분

됩니다.

각성되지 않은 마음 상태를 이야기하는

 무의식은 억압된 관념이나 본능이 자리

잡고 있는 영역입니다.

살아가면서 경험한 부정적인 상황들은

의식과 무의식의 영역을 채워가게 되는

데요, 이렇게 형성된 무의식은 마음 깊은

 곳에서 의식을 조종하게 됩니다.

정신 그리고 신체는 하나로 연결되어

있습니다.

마음에 불안함이 찾아오거나 기분이

좋지 않으면, 소화도 잘 되지 않고

피로한 것은 마음과 몸이 하나로 이어져

 있다는 확실한 증거겠죠.

마음과 몸이 하나라는 사실은 우리가

느끼는 증상에 대해서 오로지 약물 치료

만으로 부족하다는 의미로 이어집니다.

현대사회에 사는 사람들은 다양한

종류의 마음 질환을 가지고 있습니다.

불안장애나 홧병, 대인공포증, 우울증,

강박증 등 과거에는 특수한 신경정신

질환이라고 여겨졌던 마음의 병은

이제 평범한 사람들이 잠시 혹은

오랫동안 겪을 수도 있는 것으로 여겨

지고 있는데요.

이 마음 질환은 오로지 신체적으로

나타나는 증상만 해결할 것이 아니라,

마음속 깊은 곳, 즉 무의식의 세계에

흐르고 있는 어두운 강물을 정화시키는

 과정으로 해결해야 합니다.

-마음심 한의원 심리치료를 통해

당신은 이렇게 변해갑니다.

1.심리치료는 궁극적으로 자존감 향상

으로 나아갑니다.

마음이 힘들어서 심리치료를 받으러

오는 분들 중 상당수는 자존감이 낮은

경우가 많습니다.

낮은 자존감은 부정적인 사고시스템을

불러오고 이로 인해 현재의 상황을 더욱

 힘들게 받아들이게 하는 요인들로

작용합니다.

심리치료를 통해 낮은 자존감이 자연스

럽게 개선됨을 느끼게 됩니다.

2.심리치료를 통해 부정적인

사고시스템이 긍정적인 사고시스템으로

 바뀌게 됩니다.

마음이 힘든 분들은 대개 부정적인 사고

시스템을 갖고 있습니다.

매사 전체적으로 부정적인 평가를 하는

 경우도 있고 아니면 특정상황에 국한

해서만 부정적인 사고시스템이 작동되

는 경우도 있습니다.

심리치료가 자신이 처한 환경을 확

 바꾸어놓기는 쉽지 않습니다.

하지만 치료를 통해 긍정적인 사고시스

템을 자신에게 장착하면

똑같은 상황도 달리 보이게 됩니다.

-마음심 한의원 심리치료 종류는

어떤 것이 있을까요?

심리치료를 받을 때 그 도구는 다양해야

하며 적절해야 합니다. 대표적인 심리치

료 방법은 아래와 같습니다.

1>인지행동치료

인지행동치료는 부정적인, 왜곡된 사고

시스템을 긍정적인, 합리적인 사고시스

템으로 전화시켜주는 심리치료입니다.

만약 당신이 부정적인 생각을 하며 살아

간다면 당신의 인생은 자꾸만 부정적인

 일로 꼬일 확률이 높아집니다. 하지만

 생각이란 반드시 바뀔 수 있습니다.

왜냐하면 당신의 부정적인 생각도 없는

데서 만들어진 것이기에 그렇습니다.

2>부정적인 기억을 무덤덤한 기억으로

 전환시켜주는 EFT치료

EFT 치료는 경혈을 두드리며 부정적인

기억의 그 자리에 긍정적인 기억을 심어

주는 과정입니다.

부정적인 감정이 제거된 그 기억은 무덤

덤한 기억으로 변해 더 이상 내게 힘든

 기억이 아니게 됩니다.

3>자존감향상프로그램

자존감을 향상시키는 프로그램을 통해

 낮아진 자존감을 회복시켜주게 됩니다.

높은 자존감은 어려운 상황을 지혜롭게

 대처하게끔 해줍니다.

4>관계치료

관계치료는 내 마음이 힘든 부분이 어떤

사람과의 문제가 주요 요인일 때 그 대상

(예/ 배우자. 부모, 자녀)과의 관계를 원

만하게 회복시켜주는 심리치료입니다.

5>교류분석과 대화법

사람과의 교류하는 부분이 특히 힘들 때

나 자신이 어떤 교류의 특성을 가지고

있는지 파악하고 부족한 부분을 보충

시켜주는 심리치료입니다.

-일체유심조(一切唯心造)라는 말을

들어보셨나요?

모든 것은 오로지 마음이 지어낸다는

뜻의 불교용어입니다.

부정적인 마음이 불안장애를, 자신에

대한 불신이 강박증을, 불안정하고 어두

운 신념이 우울증을 만들어냅니다.

마음에 쌓인 어둠과 몸의 고통, 이제는

 심리치료를 통해 극복하시길 바랍니다.