저희 한의원에 불면증으로
내원하시는 분들이 참 많습니다.
어떤 병인들 힘들지 않는 것이 있겠습니까만
잠을 깊이 잘 수 없는 불면증 또한 매우 고통스런 병입니다.
그래서 불면증으로 고생하다가 수면유도제를 복용하다가
그것마저 듣지 않으면 수면제를 복용하기도 합니다.
그러다가 잘 치유가 되지 않거나 수면제를 장기간 먹는 것에 부담을 느껴서
저희 한의원에 내원하는 경우가 대부분입니다.
자~ 이제 불면증 원인에 대해서
명확히 풀어드리겠습니다.
불면증 환자를 제가 진찰할 때 먼저 불면증이 온 원인이 몸에 있는지,
아니면 마음에 있는지를 먼저 살피게 됩니다.
이것이 살펴지면 큰 얼개는 나누어지는 것이죠.
물론 몸의 문제보다는 마음의 문제로 인한 경우가 좀 더 많습니다.
경우에 따라서는 마음과 몸의 문제가 동반되는 경우도
물론 있습니다.
마음의 문제인 경우는
스트레스, 짜증, 불안감, 두려움, 화, 억울함, 우울감, 무기력감,
해결되지 않은 많은 걱정, 부정적인 생각 등이 동반됩니다.
그리고 불안장애, 공황장애, 우울증, 대인기피증, 화병 등의
진단을 받은적이 있거나 아니면 받을 수도 있고,
혹은 그런 진단을 내리기가 애매한 그런 경우도 많습니다.
실은 진단명이 그렇게 중요하지는 않습니다.
진단명보다는 그 사람의 현재 상황과 그 상황으로 인한 감정,
혹은 과거의 기억들에 연관된 부정적인 감정들이 중요합니다.
그런 부정적인 상황이나 감정들로 인해 뇌파가 불안정해진 것이
바로 마음의 문제로 인한 불면증이죠.
그렇다면 마음의 문제로 인한 불면증 치료는
어떻게 하는지 궁금하시죠?
마음에 의한 불면증 치료 도구는
크게 4개 정도입니다.
진찰 한 후 한약을 기본으로 해서 필요한 경우
조합해서 활용하게 됩니다.
1.상한론의 의거한 한약...
마음의 문제로 만들어진 내 몸을 주로 치료합니다.
즉, 마음의 문제로 인해 불안정해진 뇌파를 안정시켜주는 것이죠.
2.부정적인 감정을 치유하는 심리치료
심리치료는 불면에 관련된 부정적인 기억을 위무하여 지워주는
EFT치료를 통해 어깨에 진 짐과 가슴에 품은 감정들을 해소하고
불면에 관련된 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꿔주는
心바라보기 치료를 합니다.
3.마음을 안정시켜주는 사암침
4.경우에 따라서는 뇌파를 안정시켜주는 뉴로피드백 치료를 받기도 합니다.
몸의 문제인 경우는
비정상적인 몸의 열로 뇌가 흥분된 경우가 많으며,
이외에 변비. 위장의 문제. 흉부의 문제. 뒷목의 비틀림. 저혈당. 새벽에 낮아지는 체온.
노인성 등으로 인할 수도 있습니다.
몸의 문제로 인한 경우의 치료는
한약 처방을 기본으로 사암침을 통해 해결합니다.
