- 공황장애
- 공황장애 치료
마음질환이 생긴 것은 누적된 부정적인 상처들이 있게 마련이고 특히 병이 시작할 시점에 촉발시키는 스트레스 요인이 있게 마련입니다. 마음심 한의원에서는 개인의 삶을 제대로 이해하며 개인에게 안긴 핵심적인 상처를 치유하여 마음과 몸을 병든 시점 이전으로 되돌려주는 것을 목표로 합니다.
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01. 마음심 한의원만의 독특한 한약치료
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본원에서는 환자가 오시면 문진과 복진을 통해 환자의 병을 치료하는 처방을 찾아나가게 됩니다. 이 시간을 통해 환자의 병에 딱~맞는 적방(敵方)을 찾는 순간 환자의 병은 치료될 수 밖에 없습니다. 공황장애를 치료하는 한약은 지나치게 예민해져 있는 공포체계를 안정시킴으로서 근본적인 치료를 합니다.
공황장애는 상한론에 의거하면 계증, 분돈, 번조입니다.
1. 悸證(계증)...계증을 치료하는 주약은 복령입니다.
사람에겐 방 온도를 일정하게 조절하는 자동온조조절기처럼 뇌에는 스트레스자동조절기가 있는데 공황장애는 스트레스자동조절기 중 특히 공포체계(투쟁-도피시스템)가 지나치게 민감해서 발생하게 됩니다.
이런 상황이 바로 悸證(계증)입니다.(계증은 교감신경이 예민해져 있는 것과 거의 유사합니다.)
悸證(계증)환자들은 마음과 몸이 예민해져 있는 사람입니다.
마치 물컵에 물이 가득차서 조그만 자극에도 물이 넘쳐버리는 형상이라고 할 수 있습니다. 悸證(계증)환자들은 자그마한 일에도 불안하고, 아무런 이유 없이도 늘 불안하고, 잘 긴장하며, 짜증이 잘 나고, 잠들기가 힘들고 잠을 자다가도 여러 번 깨며 꿈이 많습니다. 스트레스를 받았다 하면 소화장애가 일어나고, 소변보는 것이 잦아지고, 대변에 이상이 오며, 생리불순이 오기도 합니다. 손이 떨리기도 하고, 손발에 땀이 많이 나기도 합니다.계증을 치료하는 주약은 복령이라는 약재입니다.
복령은 교감신경이 쉽게 항진하는 것을 진정시켜주는데 탁월한 효과가 있습니다.2. 奔豚(분돈)...분돈을 치료하는 주약은 계지입니다.
분돈은 마치 배고픈 돼지가 마구 날뛰는 양상입니다.
공황발작할 때를 가장 유사하게 표현했다고 볼 수 있습니다. 분돈은 뇌의 과도한 자극으로 뇌에 포도당과 산소가 부족해져 자율신경시스템이 고장나 교감신경이 지나치게 흥분하면서 가슴두근거림, 불안감, 공포감, 숨막힘 등을 호소하게 됩니다.분돈을 치료하는 주약은 계지라는 약재입니다.
계지는 뇌로 혈류량을 증가시켜 뇌의 시상하부에 작용하여 비정상적인 교감신경체계를 안정시키는 효과가 있습니다.3. 煩躁(번조)
번조는 화가 나서 몸과 마음이 어쩔줄 몰라하며 안절부절 못하는 상황입니다.
공황장애가 있는 사람은 공황발작 사이에 공황이 다시 오면 어쩌나 하는 예기불안으로 늘 힘겨워합니다. 이런 상태가 바로 煩躁(번조)한 상태입니다.번조를 치료하는 주약은 복령, 석고 등이 있습니다.
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02. EFT 치료
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공황장애로 힘들어 하는 분들과 심리 상담을 해보면 내면에 죽음에 대해 연관된 부정적인 기억을 가슴 깊이 가지고 있는 경우가 상당히 많습니다.
너무 깊이 무의식으로 잠복되어 있어 전문가의 도움을 받아서야 비로소 스스로 인식하는 경우도 있습니다. 이외에 살아오면서 누적된 스트레스, 혹은 갑작스럽게 경험한 심각한 스트레스 등도 모두 공황장애를 촉발하거나 예기불안을 유지하게 하는 부정적인 기억들입니다.
EFT 치료를 통해서 죽음에 대한 부정적인 기억과 이외의 스트레스에 의한 부정적인 상처들을 깨끗하게 치료하면 부정적인 기억들은 이제 그저 무덤덤한 사건들로 변화하게 됩니다.
EFT는 감정을 자유롭게 해주는 기법입니다.
EFT는 모든 부정적인 기억을 지우개와 같이 지워주는데 탁월한 효과를 보이는 치료법입니다.즉 EFT 치료의 과정을 아주 간단하게 설명하자면, 먼저 과거의 나쁜 기억을 회상한 후 사실적 내용은 그대로 둔채 부정적인 감정을 위무 화해하여 새롭게 변경 저장하는 원리입니다. 그러면 사실적 내용만 남아 그 사실이 그저 무덤덤하게 느껴지게 됩니다. 이렇게 부정적인 감정이 사라진 후에 여기에 긍정확언을 통해 긍정적인 기억을 심는 것이 바로 EFT치료 과정입니다.
사실 공황장애는 결과물에 불과합니다.
공황장애의 뿌리는 자신이 살아오면서 자신이라고 잘못 알고 있었던 ‘부정적인 생각’입니다. EFT치료는 부정적인 생각과 기억과 감정을 위무(慰撫)하여 그 감정들을 중화하게 됩니다. 그래서 부정적인 감정이 제거된 그 기억은 그저 무덤덤한 기억으로 변하게 됩니다. EFT로 그 기억을 사라지게 하는 것은 아니고 다만 그 기억을 바라보는 나의 태도가 변화하게 됩니다.아무리 강한 부정적인 신념이라고 하더라도 부정적인 기억을 바탕으로 누적된 결과물이기에 부정적인 감정과 결부된 기억을 하나하나 지워 나가다 보면 부정적인 신념은 사라지게 됩니다.
공황장애 환자가 내원하시면 저와 심리상담과 EFT치료를 하게 되는데, EFT치료 중 리프레이밍, 영화관 기법, 분리기법, 내면아이 EFT, 내적평화과정, TTT 기법(눈물 없는 트라우마 기법), 앵커링 기법 등으로 환자가 고통을 호소하는 부분에 따라 자유자재로 치료에 임하고 있습니다. 그리고 본원에서는 EFT치료와 더불어 NLP치료와 호우포노포노 치료 등, 여러 가지 필요한 도구를 시의 적절하게 환자에게 맞추어서 심리상담에 활용하게 됩니다.
"EFT치료로 치료되지 않는 마음질환은 없다"라고 저는 생각 합니다. EFT치료의 탁월함은 글로 표현하는데 한계가 있습니다.
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03. 마음심 생각바꾸기 치료
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마음심 생각바꾸기 치료는 마음심 한의원에서 자체 개발한 인지행동치료입니다. 그간 수많은 임상 결과 탁월한 효과를 발휘하고 있습니다.
생각이 당신의 인생을 만들어 갑니다.공황장애를 유발하는 부정적인 생각 혹은 의식 저 아래 밑바닥에 흐르는 공황장애를 유발하는 무의식의 생각을 바꾸는 것은 강박증을 치료하기 위해서 꼭 필요합니다. 마음심 생각바꾸기는 공황장애를 유발하는 부정적인 생각 중 가장 핵심적인 생각을 찾아내 올바른 생각으로 긍적적인 생각으로 바꾸어 나가는 과정이자 치료입니다.
만약 당신이 부정적인 생각을 하고 있다면 당신은 부정적인 인생을 살 수밖에 없습니다. 그런데 생각은 반드시 바뀔 수 있습니다. 왜냐하면 당신의 부정적인 생각도 없는데서 만들어진 것이기에 그러합니다. 마음심 생각바꾸기를 통해 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 생각을 만들어 나가게 됩니다. 마음심 생각바꾸기를 통해 살맛나는 세상을 만나는 기적이 일어나게 됩니다.
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04. 사암침
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사암침법은 인체의 경락 에너지의 불균형을 조절해서 마음과 몸을 치료하는 침법입니다. 강박증 환자 중 진찰 후 아래에서 자신에게 가장 적합한 사암침을 맞게 됩니다.
1. 수소음심경락을 보강해주는 심정격(心正格)
가슴이 잘 두근거리고, 가슴이 답답하고 한숨을 잘 쉬며 잘 놀래고 잘 불안해하며 불면이 있으며열이 얼굴로 달아오르고 손발에 땀이 많이 나는 마음질환.
2. 족궐음간경락을 보강해주는 간정격(肝正格)
정서적으로 불안하여 짜증을 잘 내고, 의심이 많고 걱정이 많으며 가슴이 답답하고 한숨을 잘 쉬며 잘 불안해하는 마음질환.
3. 족궐음간경락을 보강해주는 상화방(相火方)
홧병으로 화가 가슴에 꽉 차 가슴이 답답해 미칠 것 같고, 억울감으로 가득하고 불면으로 고생하는 마음질환.
4. 족소양담경락을 보강해주는 담정격(膽正格)
겁이 많고 위축되어 있으며 두려움이 많고 공포시스템이 과민하게 반응하며 긴장과 불안, 초조함으로 힘들어 하는 마음질환.
5. 족음신경락을 보강해주는 신정격(腎正格)
겁이 많고 공포시스템이 과민하게 반응해서 힘들어 하는 마음질환.
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05. 치료 마무리 단계
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치료를 마무리하는 부분은 아주 중요합니다. 그리고 병의 재발을 막기 위한 예방은 더 더욱 중요합니다. 마음질환이 본원의 심신일여방(心身一如方)을 통해 잘 치유된 후 치료를 마무리하기 위해 호호안심단(好好安心丹), 호호청심단(好好淸心丹), 호호보심단(好好補心丹), 호호공진단(好好拱辰丹)을 마련해 두었습니다.
호호안심단(好好安心丹)...
주로 공황장애나 불안장애, 대인공포증, 강박증, 트라우마 환자의 치료 마무리를 위해서 복용하는 한약으로 복용기간은 기본 3개월입니다.
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