- 불안장애
- 불안장애 치료
불안장애는 마음질환에서 가장 흔하게 나타나는 질환으로 공황장애, 강박장애, 우울증, 대인공포증, 틱, ADHD 등의 질환에서 동반되는 경우가 많습니다. 간혹은 위 질환들을 동반하지 않고 불안장애만을 호소하는 경우는 범불안장애라고 합니다. 특별한 이유도 없이 혹은 사소한 것으로 불안한 마음이 극심해서 안절부절 못하는 불안장애는 하루하루가 편안한 날이 없고 늘 긴장되고 힘든 날의 연속입니다.
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01. 마음심 한의원만의 독특한 한약치료
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본원에서는 환자가 오시면 문진과 복진을 통해 환자의 병을 치료하는 처방을 찾아나가게 됩니다. 이 시간을 통해 환자의 병에 딱~맞는 적방(敵方)을 찾는 순간 환자의 병은 치료될 수 밖에 없습니다.
지나치게 불안한 마음은 상한론에 의거하면 悸證(계증)에 속합니다.몸과 마음이 너무 예민하여 조그마한 자극에도 불안하고 긴장하고 걱정이 되고 짜증이 나게 됩니다.
悸證(계증)은 교감신경항진과 비슷하다고 보면 됩니다. 공포시스템의 일종인 교감신경이 지나치게 예민하게 과항진될 때 悸證(계증)이 발생하며 불안장애가 발생되는거죠.
1. 悸證(계증)을 치료하는 주약은 복령입니다.
복령은 예민해져 있는 마음 상태를 편안하게 해주는데 아주 효과가 좋습니다. 복령과 함께 개개인 마다 특징적인 마음의 문제와 몸의 문제를 정확하게 살펴서 처방을 구성하게 됩니다. 정확한 처방을 찾은 순간 불안장애는 완전하게 치료가 가능해집니다.
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02. EFT 치료
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불안장애로 힘들어 하는 분들은 불안에 대한 어렸을 때 부정적인 상처나 현재 불안한 것에 대한 부정적인 기억들로 괴로워하게 됩니다. 부정적인 상처나 기억은 뇌의 편도에 저장되어 있는데, EFT 치료를 통해서 불안에 관련된 핵심사건과 이외 여러 기억들을 위무하면서 그 기억에 연관된 부정적인 감정들을 지우고 나면 부정적인 기억들은 이제 그저 무덤덤한 사건들로 변화하게 됩니다.
EFT는 감정을 자유롭게 해주는 기법입니다.
EFT는 모든 부정적인 기억을 지우개와 같이 지워주는데 탁월한 효과를 보이는 치료법입니다.즉 EFT 치료의 과정을 아주 간단하게 설명하자면, 먼저 과거의 나쁜 기억을 회상한 후 사실적 내용은 그대로 둔채 부정적인 감정을 위무 화해하여 새롭게 변경 저장하는 원리입니다. 그러면 사실적 내용만 남아 그 사실이 그저 무덤덤하게 느껴지게 됩니다. 이렇게 부정적인 감정이 사라진 후에 여기에 긍정확언을 통해 긍정적인 기억을 심는 것이 바로 EFT치료 과정입니다.
사실 불안장애는 결과물에 불과합니다.
불안장애의 뿌리는 자신이 살아오면서 자신이라고 잘못 알고 있었던 '부정적인 생각'입니다. EFT치료는 부정적인 생각과 기억과 감정을 위무(慰撫)하여 그 감정들을 중화하게 됩니다. 그래서 부정적인 감정이 제거된 그 기억은 그저 무덤덤한 기억으로 변하게 됩니다.EFT로 그 기억을 사라지게 하는 것은 아니고 다만 그 기억을 바라보는 나의 태도가 변화하게 됩니다.
아무리 강한 부정적인 신념이라고 하더라도 부정적인 기억을 바탕으로 누적된 결과물이기에 부정적인 감정과 결부된 기억을 하나하나 지워 나가다 보면 부정적인 신념은 사라지게 됩니다.
불안장애 환자가 내원하시면 저와 심리상담과 EFT치료를 하게 되는데, EFT치료 중 리프레이밍, 영화관 기법, 분리기법, 내면아이 EFT, 내적평화과정, TTT 기법(눈물 없는 트라우마 기법), 앵커링 기법 등으로 환자가 고통을 호소하는 부분에 따라 자유자재로 치료에 임하고 있습니다. 그리고 본원에서는 EFT치료와 더불어 NLP치료와 호우포노포노 치료 등, 여러 가지 필요한 도구를 시의 적절하게 환자에게 맞추어서 심리상담에 활용하게 됩니다.
"EFT치료로 치료되지 않는 마음질환은 없다"라고 저는 생각 합니다. EFT치료의 탁월함은 글로 표현하는데 한계가 있습니다.
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03. 마음심 생각바꾸기 치료
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마음심 생각바꾸기 치료는 마음심 한의원에서 자체 개발한 인지행동치료입니다. 그간 수많은 임상 결과 탁월한 효과를 발휘하고 있습니다.
생각이 당신의 인생을 만들어 갑니다.불안장애를 유발하는 부정적인 생각 혹은 의식 저 아래 밑바닥에 흐르는 불안장애를 유발하는 무의식의 생각을 바꾸는 것은 불안장애를 치료하기 위해서 꼭 필요합니다. 마음심 생각바꾸기는 불안장애를 유발하는 부정적인 생각 중 가장 핵심적인 생각을 찾아내 올바른 생각으로 긍적적인 생각으로 바꾸어 나가는 과정이자 치료입니다.
만약 당신이 부정적인 생각을 하고 있다면 당신은 부정적인 인생을 살 수밖에 없습니다. 그런데 생각은 반드시 바뀔 수 있습니다. 왜냐하면 당신의 부정적인 생각도 없는데서 만들어진 것이기에 그러합니다. 마음심 생각바꾸기를 통해 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 생각을 만들어 나가게 됩니다. 마음심 생각바꾸기를 통해 살맛나는 세상을 만나는 기적이 일어나게 됩니다.
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04. 사암침
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사암침법은 인체의 경락 에너지의 불균형을 조절해서 마음과 몸을 치료하는 침법입니다. 불안장애 환자 중 진찰 후 아래에서 자신에게 가장 적합한 사암침을 맞게 됩니다.
1. 수소음심경락을 보강해주는 심정격(心正格)
가슴이 잘 두근거리고, 가슴이 답답하고 한숨을 잘 쉬며 잘 놀래고 잘 불안해하며 불면이 있으며 열이 얼굴로 달아오르고 손발에 땀이 많이 나는 마음질환.
2. 족궐음간경락을 보강해주는 간정격(肝正格)
정서적으로 불안하여 짜증을 잘 내고, 의심이 많고 걱정이 많으며 가슴이 답답하고 한숨을 잘 쉬며 잘 불안해하는 마음질환.
3. 족궐음간경락을 보강해주는 상화방(相火方)
홧병으로 화가 가슴에 꽉 차 가슴이 답답해 미칠 것 같고, 억울감으로 가득하고 불면으로 고생하는 마음질환.
4. 족소양담경락을 보강해주는 담정격(膽正格)
겁이 많고 위축되어 있으며 두려움이 많고 공포시스템이 과민하게 반응하며 긴장과 불안, 초조함으로 힘들어 하는 마음질환.
5. 족음신경락을 보강해주는 신정격(腎正格)
겁이 많고 공포시스템이 과민하게 반응해서 힘들어 하는 마음질환.
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